ឪពុកម្តាយគួរតែដឹងពីអាហារសំខាន់ៗដែលជួយរក្សាភ្នែកឱ្យមានសុខភាពល្អនៅវ័យក្មេង ក្នុងចន្លោះ(0-7 ឆ្នាំ)

Loading...

យើងឃើញ  យើងសង្កេត យើងពិនិត្យ ទំាងអស់នេះក៏ព្រោះតែដឹងដោយសារភ្នែករបស់យើងតែប៉ុណ្ណុះ។  
ភ្នែកផ្តល់ទំនាក់ទំនងរវាងពិភពលោកនិងខួរក្បាលរបស់យើង។  

សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធចក្ខុវិស័យរបស់យើងផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវជំនួយ ដើម្បីណែនាំដល់ពិភពលោកចាប់តាំងពីពួកគេបានកើតមក។ យើងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរក្សាភ្នែករបស់កូន ៗ ឱ្យល្អ។ ពេលខ្លះយើងមានការភាន់ច្រឡំថាតើអាហារនេះដើរតួរដើម្បីរក្សាភ្នែកឱ្យមានសុខភាពល្អឬអត់ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួន។

អ្នកឯកទេសខាងភ្នែកសូមណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលសញ្ញានិងរោគសញ្ញាដែលអាចកើតមានដើម្បីការពារការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរចំពោះភ្នែករបស់កូនក្មេង:ខាងក្រោមជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីភ្នែករបស់ក្មេងៗដែលមានសភាពមិនធម្មតា ៖

1. ភ្នែកត្រូវបានត្រដុសរឺជូតហួសប្រមាណ។
2. គ្របបាំងភ្នែកម្ខាង។
3. កែវភ្នែកស្រលេវ
4. ការហូរទឹកភ្នែកចេញជាប្រចាំ។
5. មើលអ្វីនៅឆ្ងាយមិនឃើញច្បាស់;
6. កាន់វត្ថុអ្វីមួយដើម្បីមើលដាក់នៅជិតភ្នែកជាងធម្មតា។
7. ភ្នែកមានព័រ ស​ដុំៗ
8. ភ្នែក ក្រហម;
9. ការមើលអក្សរមិនឃើញ;
10. ការមើលអ្វីផ្សេងៗជំវិញខ្លួនមិនឃើញឬព្រិល។
    

ការធ្លាក់ទឹករំអិលសៗពីភ្នែកក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃទារកគឺជារឿងធម្មតាដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ទារក ។ប៉ុន្តែវានឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីឆ្នាំទី 1 ហើយមើវានៅតែបន្តរធ្លាក់ទៀតយើងគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។

ឪពុកម្តាយមានការលំបាកក្នុងការស្វែងរកបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងភ្នែកនៃទារកទើបនឹងកើតរបស់ពួកគេ ក៏ប៉ុន្តែការចំណាយពេលវេលាសំរាប់កត់សម្គាល់អាការៈផ្សេងៗរបស់ទារកវាអាចជួយបានច្រើន។ សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យភ្នែកដ៏ត្រឹមត្រូវវា គឺជាកត្តាចាំបាច់ យ៉ាងហោចណាស់ការ ត្រួតពិនិត្យភ្នែកម្តងក្នុងកំឡុងកុមារអាយុ 4 ឆ្នាំដំបូង។ ម៉្យាងទៀតឪពុកម្តាយត្រូវទម្លាប់អោយកុមានញាុំអាហារល្អៗតាំងតែពីកំណើតរបស់កូន។ ដំណើរការអាហារជួយដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងមូលរបស់មនុស្សដើម្បីផ្គូរផ្គងស្តង់ដារសុខភាពល្អ

1. បន្លែបៃតងដូចជាបន្លែបៃតងផ្កាខាត់ណាខៀវមានវីតាមីនជាច្រើន។ ប្រើវានៅក្នុង smoothies, salads, និងស៊ុប។ វាផ្តល់នូវសុខភាពភ្នែកល្អ។
2. ការ៉ុតសម្បូរ Beta-carotene គឺមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់រីទីណា។ Carrots អាចត្រូវបានយកតាមទម្រង់ជាច្រើន។ ចំពោះទារកក្រោយពីរយៈពេលប្រាំមួយខែ, ការ៉ុតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុបឬអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលបានម៉ដ្ឋបន្ទាប់ពីរំពុះ។ ចំពោះកុមារ, ការ៉ុតអាចត្រូវបានគេដឹងគុណនិងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការ garnishing salads, បន្លែឆ្អិន, ទឹកល។
3. ផ្លែបឺរអាចជួយក្នុងការការពារជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងភ្នែកតិចតួច។ ផ្លែបឺរអាវ័រអាចត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យដោយការដាក់វាទៅជា paranthas, កណ្ដឹងម្ទេសនំសាំងវិចជាដើម។
   
4. ស៊ុតមានប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ជួយឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។ ស៊ុតមានតិកម្មទំនាស់។ ​ហេតុដូច្នេះវានៅតែមិនត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ទាំងស្រុងដើម្បីផ្តល់អាហារនេះដល់ទារកដែលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសំណល់រឹង។ ​ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុមារបានផ្តល់ដំបូន្មានអំពីការដាក់ពងក្រពើចំពោះទារកដែលមានអាយុលើសពី 8 ខែ។ ខ្លាញ់ Lutein នៅក្នុងស៊ុតការពារពងមាន់ពីអំពូលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
5. គ្រាប់ផ្លែឈើដូចជាអាល់ម៉ុននិងស្វាយចន្ទីផ្តល់នូវអាហារបំប៉នអូមេហ្គាដែ -3 ជួយឱ្យភ្នែកអាចរក្សាបាននូវចក្ខុវិស័យល្អ។ ការញាុំអាល់ម៉ុនក្នុងបរិមាណច្រើនគ្រប់គ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាជួយផ្តល់អោយនូវភ្នែកល្អមើលឃើញបានច្បាស់គ្រប់ពេល។